Ballaststoff Inulin: Futter für die Darmbakterien

Inulin ist ein Ballaststoff. Ballaststoffe unterstützen als unverdauliche Faserstoffe die natürliche Darmtätigkeit und das Mikrobiom. Das feine Inulin-Pulver von Unimedica hat einen Ballaststoffgehalt von 88 %. Es zeichnet sich durch seine gute Löslichkeit und milde Süße aus und eignet sich perfekt zum Mischen in Speisen und Getränke. Insbesondere in Milchprodukten wie Joghurt oder Quark trägt es zu einer cremigen Konsistenz bei, ohne den natürlichen Geschmack zu verändern.

Woraus wird Bio Inulin-Pulver gewonnen?

Unser Bio Inulin-Pulver wird aus Agaven gewonnen, die in kontrolliert biologischem Anbau in Mexiko gedeihen. Agaven-Inulin ist um ein Vielfaches besser löslich als beispielsweise Inulin aus Chicorée. Inulin gehört zu den Oligosacchariden. Es wird nicht im Dünndarm verdaut, sondern erst im Dickdarm von Mikroorganismen fermentiert. Dabei entstehen kurzkettige Fettsäuren und Vitamine. Als löslicher Ballaststoff dient es nützlichen Darmbakterien wie beispielsweise den Bifidobakterien als Nahrung. Das hilft diesen Bakterienstämmen zu wachsen und unerwünschten Bakterien den Lebensraum streitig zu machen.

Wozu brauchen wir Inulin?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich mindestens 30 g Ballaststoffe aufzunehmen. Ballaststoffe finden sich in vielen Lebensmitteln wie Brot, Obst und Gemüse. Dabei gibt es verschiedene Arten von Ballaststoffen, die ihre ganz individuellen Aufgaben im Körper erfüllen. Das lösliche Inulin bindet - wie auch andere Ballaststoffe – Wasser und quillt auf. Das kann das Sättigungsgefühl positiv beeinflussen.

Alternative Inulin-Quellen

Inulin ist nicht nur in Agaven enthalten, sondern kommt auch in Lebensmitteln wie Chicorée, Topinambur, Artischocken, Schwarzwurzeln, Porree, Knoblauch, Zwiebeln, Spargel, Kohl und Bananen vor. Diese Obst- und Gemüsearten können zu einer ballaststoffreichen Ernährung beitragen. Besonders viel Inulin enthalten Zichorienwurzelfasern und Löwenzahnwurzeln.

Wann ist Bio Inulin eine sinnvolle Nahrungsergänzung?

Unser Bio Inulin kann die tägliche vollwertige Ernährung ebenso ergänzen wie eine vegane Ernährungsweise. Um das Inulin optimal zu nutzen, sollte es immer mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden. Als Einstieg in eine ballaststoffreiche Ernährung wird empfohlen, mit einer kleinen Menge von etwa 2-3 Gramm pro Tag zu beginnen. Eine abwechslungsreiche Zubereitung ist problemlos möglich – ob in Backwaren, Smoothies oder Joghurt – das Pulver ist geschmacklich neutral und flexibel einsetzbar.

Jede Packung Bio Inulin von Unimedica enthält 500 g Inulin-Pulver.

Vegan und ohne Zusatzstoffe

Bio Inulin von Unimedica ist, entsprechend gesetzlicher Vorgaben, frei von Zusätzen wie Konservierungsstoffen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Trennmittel wie Magnesiumstearat sowie ohne Gentechnik, glutenfrei und vegan.

Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100 g:

Inhalt: ℮ 500 g

Zutaten: Inulinpulver aus der Agave aus kontrolliert biologischem Anbau

Verzehrempfehlung:

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge beträgt maximal 5 g (enthält einen Messlöffel). Die Einnahme sollte schrittweise gesteigert werden, beginnend mit 2-3 g pro Tag. Bio Inulin kann in Getränke wie Wasser, Saft oder Tee gemischt werden und eignet sich hervorragend zum Süßen von Smoothies, Joghurt oder Müsli.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Bio Inulin sollte stets mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden, um eine optimale Wirkung und Verträglichkeit zu gewährleisten. Bitte beachten Sie, dass Bio Inulin aus der Agave Fructose enthält. Personen mit einer Fructoseunverträglichkeit sollten dieses Produkt nur nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts kann dieses Produkt die Verdauung unterstützen. Bei erstmaligem Verzehr von Ballaststoffen kann es jedoch zu vorübergehenden Blähungen oder Darmträgheit kommen. Dieses Produkt ist nur für Erwachsene geeignet. Bei Fragen zur Anwendung oder bei Unverträglichkeiten konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Ernährungsberater.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

Gut verschlossen, trocken, kühl, vor Licht und Wärme geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für Schwangere und stillende Mütter nicht geeignet.

Sonstige Angaben:

• Herstellungsland: Deutschland
• Rohstoffe aus einem EU/Nicht-EU-Land
• Hersteller: Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D-79400 Kandern

Rechtlicher Hinweis: Laut Lebensmittelsicherheits- und Verbraucherschutzgesetz ist es nicht erlaubt, Lebens- bzw. Nahrungsergänzungsmitteln Eigenschaften der Vorbeugung, Behandlung oder Heilung einer menschlichen Krankheit zuzuschreiben oder den Eindruck dieser Eigenschaften entstehen zu lassen. Darum muss hier leider auf jede weitere Information verzichtet werden.

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