Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining

Kreatin ist eine körpereigene, stickstoffhaltige Verbindung, die vor allem in der Muskulatur gespeichert wird. Chemisch betrachtet handelt es sich nicht um ein Vitamin, kein Hormon und keine Aminosäure im klassischen Sinne, sondern um ein Molekül, das aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Ein Großteil des Kreatins im menschlichen Körper befindet sich in der Skelettmuskulatur, kleinere Mengen auch im Gehirn und in anderen Geweben.

Im Körper liegt Kreatin überwiegend in zwei Formen vor: als freies Kreatin und als Kreatinphosphat. Kreatinphosphat spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel der Muskulatur, insbesondere bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen. Genau auf diesen physiologischen Zusammenhang bezieht sich die zugelassene Health Claim Aussage zu Kreatin. Kreatin selbst ist dabei kein Energielieferant im klassischen Sinn, sondern Teil eines Systems zur schnellen Bereitstellung von Energie.

Kreatin kommt natürlicherweise in tierischen Lebensmitteln vor, vor allem in Fleisch und Fisch. Die über die Ernährung aufgenommene Menge ist jedoch begrenzt und schwankt stark je nach Ernährungsweise. Aus diesem Grund wird Kreatin seit Jahrzehnten auch in isolierter Form verwendet und wissenschaftlich untersucht. Unter den verschiedenen Kreatinformen hat sich Kreatin Monohydrat als Referenzsubstanz etabliert.

Kreatin Monohydrat besteht aus einem Kreatinmolekül, das an ein Wassermolekül gebunden ist. Diese Form ist chemisch stabil, gut erforscht und dient in nahezu allen Studien als Grundlage. Andere Kreatinverbindungen unterscheiden sich lediglich durch zusätzliche Träger oder chemische Modifikationen, liefern am Ende jedoch ebenfalls Kreatin. Kreatin Monohydrat gilt deshalb als die am besten untersuchte, klar definierte und international anerkannte Standardform.

Aus wissenschaftlicher Sicht gibt es keinen belegten Vorteil komplexerer Kreatinformen gegenüber Kreatin Monohydrat. Die überwiegende Mehrheit der Humanstudien, auf denen die zugelassenen Aussagen zu Kreatin beruhen, wurde ausschließlich mit Kreatin Monohydrat durchgeführt. Wer Kreatin verwendet, orientiert sich daher sinnvollerweise an genau dieser Form, da nur für sie eine eindeutige Datenlage und rechtliche Bewertung vorliegt.

Was zeichnet Echt Vital Premium Kreatin aus?

Das Produkt besteht zu 100 Prozent aus Kreatin Monohydrat. Es werden keine Aromen, kein Zucker, keine Farbstoffe und keine Trägerstoffe eingesetzt. Die Deklaration bleibt bewusst schlank und vollständig nachvollziehbar.

Mikronisierte Qualität für gute Mischungseigenschaften

Das eingesetzte Kreatin Monohydrat ist mikronisiert. Dadurch entsteht ein feineres Pulver, das sich leichter in Flüssigkeit verteilen lässt und sich im Alltag unkompliziert verarbeiten lässt.

Klare Portionierung ohne komplizierte Systeme

Eine Portion entspricht 5 g Kreatin Monohydrat. Ein Beutel mit 500 g liefert bis zu 100 Portionen und ermöglicht eine gleichbleibende, übersichtliche Nutzung ohne Ladephasen oder Mischlogiken.

Laborgeprüfte Qualität jeder Charge

Jede Charge wird auf Identität, Gehalt, Reinheit und Mikrobiologie geprüft. Die Laboranalysen sorgen für Transparenz und gleichbleibende Standards über alle Produktionschargen hinweg.

Bewusst reduzierte Rezeptur

Statt funktioneller Zusätze oder Kombinationsstoffe setzt das Produkt auf eine einzelne, klar definierte Substanz. Das ermöglicht eine einfache Integration in bestehende Ernährungs- und Trainingsroutinen.

Ehrliche Kommunikation der zulässigen Aussage

Es wird ausschließlich die offiziell zugelassene Aussage zu Kreatin verwendet, inklusive der klar benannten Bedingung, ab welcher täglichen Aufnahmemenge sich die beschriebene positive Wirkung einstellt.

Hergestellt und abgefüllt nach klaren Qualitätsstandards

Produktion, Abfüllung und Qualitätskontrollen erfolgen unter definierten Standards in Deutschland. Herkunft und Verarbeitung sind klar dokumentiert.

* 5 g

** Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (NRV) gem. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

*** Keine Nährstoffbezugswerte bekannt

Inhalt: ℮ 500 g

Zutaten: Kreatin Monohydrat

Verzehrempfehlung:

Täglich 5 g (Dosierlöffel inliegend) mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

Gut verschlossen, trocken, vor Licht und Wärme geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Sonstige Angaben:

• Preis pro kg: € 51,80
• Hersteller: Echt Vital GmbH, Heidenheimer Str. 6, 71229 Leonberg, Deutschland

Rechtlicher Hinweis: Laut Lebensmittelsicherheits- und Verbraucherschutzgesetz ist es nicht erlaubt, Lebens- bzw. Nahrungsergänzungsmitteln Eigenschaften der Vorbeugung, Behandlung oder Heilung einer menschlichen Krankheit zuzuschreiben oder den Eindruck dieser Eigenschaften entstehen zu lassen. Darum muss hier leider auf jede weitere Information verzichtet werden.

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